空调房如何防止宝宝着凉 - 辰辰妈咪教你凉爽过夏天

前言

武汉的夏天来了，这天气一天比一天热，如何让宝宝过一个凉爽的夏天，很让妈妈头疼，又怕宝宝着凉，又怕宝宝热出痱子，到底开还是不开空调，妈妈们有不同的观点。

空调开还是不开

• 观点一 很多年纪大的人都觉得不应该开空调，他们认为空调是不自然的，它吹来的冷空气会使孩子的腹部和四肢变冷，使孩子生病，甚至对关节造成无法弥补的损伤。因此，他们坚决拒绝打开空调，宁愿给孩子扇风或吹电风扇。

• 观点二 而很多年轻的妈妈坚决要开空调需要开空调。天气闷热，不开空调，大人和宝宝都热得不舒服，高温不仅会使宝宝厌食，或者睡眠不好的现象，一些体温调节能力差的宝宝因此更生了痱子，很让人心疼。

其实是从“对孩子有好处”的角度来考虑爱，这两种观点都有合理的一面。

美国医生建议使用空调

那么同处地球对面的美国人怎么看这件事呢，由于儿童的新陈代谢比成人快，他们比成人更怕热。因此，孩子的房间温度应该根据温度进行适当的调节，也就是说，孩子的房间可以开空调。

美国儿科学会(AAP)长期以来一直建议家长在酷暑天使用空调。美国婴儿最主要死亡原因之一是SIDS（儿童猝死综合症），每年约有2500名1个月到1岁的儿童猝死。美国儿科医生提出了许多方法来减少SIDS，除了将婴儿从俯卧睡眠转为仰卧睡眠，

在炎热的天气打开空调也被证明是减少婴儿猝死的一个重要方法。

合理使用空调可以预防疾病

高温和潮湿是对儿童健康的两大威胁。儿童的身体不适应温度，这很容易导致中暑、脱水，甚至猝死。

除了加剧中暑的严重程度，高湿度还会刺激儿童呼吸道，引发哮喘发作，当然，还有婴儿经常出现的皮疹和湿疹。

空调既能降温又能排湿，所以合理使用空调绝对提高了孩子的舒适度，也在一定程度上避免了哮喘、湿疹、痱子这些“麻烦的疾病”。

如何科学使用空调?

既然开空调有好处，那么如何科学地吹空调呢?现在划重点了，这样做，你的宝宝就会有一个凉爽健康的夏天!

1. 温度保持在27-28度

开空调，避免室内外温差过大，有宝宝的家庭，温度应控制在27-28度，宝宝不会觉得热，也不会觉得冷。

外出时，室内和室外的温差一般在5度左右，适合宝宝的体温。

2. 在其他房间开空调时，避免直接给宝宝吹空调

通常宝宝在客厅，打开卧室的空调，让房间的温度逐渐下降，

别让冷气吹到你的宝宝身上。

3. 晚上为宝宝穿睡衣，盖上薄毯子

婴儿最忌讳直接吹冷风，尤其是空调这种非自然风，在婴儿睡觉时很容易侵入婴儿的身体。

因此，即使在比较炎热的夏天，如果开空调，最好穿上婴儿睡衣，盖上薄毯子，不要让婴儿的肚子暴露在脚趾头。

很多宝宝晚上睡觉不老实，经常踢被子，建议父母为宝宝购买特殊的空调睡衣，下摆就像一个小口袋，可以避免宝宝踩到被子，或者给宝宝穿上稍微长一点的裤子，可以遮住宝宝的脚的长度。

4. 白天为宝宝穿袜子

白天，给你的宝宝穿上袜子。在人的脚上，有很多穴位，这些穴位暴露在寒风中，容易造成冷空气进入身体，对婴儿造成身体伤害。建议在有空调的房间里给宝宝穿上袜子，保护宝宝的小脚。

5. 出门要提前关好空调，过一会儿再开门

夏天室外温度太高，宝宝一定要提前出去关空调，让室内温度逐渐升高，室外关好，再出去。

当婴儿回家,因为外面太热,会出汗的身体,所以不要让宝宝直接进入空调房间,如果没有人在家,可以把孩子带回家,开空调隔壁房间,让温度慢慢地倒了。

如果房间里的空调一直开着，你可以让宝宝在楼梯井里玩一会儿，然后进屋后汗流浃背。

带宝宝去商场或其他地方也是一样。不要直接进入有空调的房间。

6. 一天打开几扇窗户通风

窗户通风是非常重要的，可以降低室内细菌的浓度，保持空气清新，无论在什么季节，每天至少20分钟打开窗户以保证通风。

有的家庭认为空调的换气功能就足够了，还是舍不得屋里的冷气，觉得在屋里再换气又热，费电。

其实这种想法是错误的，不开窗呼吸，室内空气混浊，氧气含量降低，细菌增多，对健康非常有害。

7. 定期清洁空调

空调可以说是一个脏乱的地方，空调滤清器和风管部件会积聚大量的灰尘，为细菌提供滋生的温床。除至少每3个月清洗一次滤清器外，还要用专门的空调清洁剂清洗，最好能聘请专业人员每年清洗一次。

以上信息收集于互联网公开数据信息，如有侵权或错误，请联系微信公众号: cmypsc888 删除或修改