让宝宝睡整夜睡好觉的五种办法 - 育儿经验

被宝宝睡觉折磨的妈妈，一定想学习如何让他和你睡个好觉，可以考虑下面这些方法哦。

1.让宝宝入睡！

新生儿并不会区分白天和黑夜，正常情况下4个月后的宝宝还是喜欢睡觉的，你需要培养宝宝在夜里睡的更安心。

2.让宝宝告别安抚奶嘴

有的妈妈靠安抚奶嘴来防止宝宝哭闹，这样一来也必须面对半夜醒来把奶嘴塞到宝宝嘴里。一开始也许很困难，但是必须让宝宝不要使用安抚奶嘴，这样最终可以不用依赖奶嘴并睡个好觉。

3.放一下白噪声

使用白噪音机器或风扇创造一种温和的嗡嗡声，以掩盖其他声音。白噪声会成为一种睡眠帮助，它会提示宝宝放松并入睡。

4.避免过长时间的安抚

睡眠就如同宝宝正在经历一次发育，就像学习爬行一样，以便能够快速入睡。要坚决认识到夜间不适合玩游戏的事实。如果宝宝半夜哭闹当，抚慰他几分钟，告诉他你很快就会看到她，然后离开房间。

5.停止夜间喂食

很多宝宝喜欢吃夜奶，实际上这对宝宝的生长并不好，一个完整的睡眠可以更好的发育。所以要让宝宝学会不要吃夜奶，让他可以睡个好觉。

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