乳腺炎的预防与治疗 - 辰辰妈咪本人经验分享 - 育儿经验

转眼间宝宝已经六个月了，我一直坚持母乳亲喂，但是这一路走来也实属不易，乳汁淤积，乳腺炎发烧都碰到过。对于妈妈们来说，奶水少也是发愁，奶水多就更容易奶结堵奶，甚至引发乳腺炎。所以乳房的护理相当重要，写下我的经验和教训，给妈妈们参考一下

首先必须区分奶结和乳腺炎！

妈妈们要经常用手轻轻触摸乳房，如果发现里面有类似硬块之类的东西，用手碰着不痛，就不是奶结，不必处理。如果会痛，就是奶结，需要立即处理。如果痛，并且全身无力，继而发热发烧，就是乳腺炎。可以看出，乳汁淤积是乳腺炎的开端，如果没有即使处理，很容易就发展成淤积性乳腺炎甚至化脓性乳腺炎。当然，我也碰到过一夜之间发烧的急性乳腺炎的情况。

可能妈妈们都有过这样的情况，当宝宝比较小的时候或者食量不大的时候，每次哺乳都不能将乳汁吃尽，长此以往剩余的乳汁在乳腺管里面淤积就会形成硬块，摸上去非常痛，此时就形成奶结了。此时就需要按摩通乳，把乳腺管里面淤积的乳汁排出来，一般就可以痊愈。另外一种情况，是由于细菌从乳头侵入造成的发烧感染从而引发乳腺炎，也是很多见的。一般是由于没能正确哺乳，乳房护理不当造成。

我归纳了以下几个点，作为乳腺炎预防的重点！

1.正确哺乳，呵护乳房 哺乳时让宝宝含住整个乳晕，而不是单单乳头。单侧哺乳时间不超过15分钟，睡觉时尽量仰卧，不要压到乳房。 如果是躺着喂奶，务必用另一侧手托住乳房，尽量使乳房侧面不贴着床。抱小孩时不要压迫乳房，一个姿势不要太久。 要保持乳房乳头的清洁干燥，可以用温毛巾擦拭乳头，不要用肥皂等化学物品清洗。如果由于喂奶频繁导致奶头皱裂破裂，可以用红霉素软膏涂上消炎，或者用盐水消炎，患侧的乳房可以暂停哺乳，定时用吸奶器吸出，直到痊愈。

2.供需平衡自己把握 有的妈妈会说，不是可以供需平衡吗，为什么还会乳汁淤积呢？从我的经历来看，供需平衡并不是常态，大部分时间需要我们自己维护。由于宝宝每次吸奶不能吸空，导致剩余的乳汁一直存在乳腺管中，渐渐地就会淤积，乳腺管会变形。所以，妈妈们一定要经常触摸乳房，当宝宝吃完之后，尽快把剩余的奶吸空，没有必要刻板规定几个小时吸一次奶，建议根据自己的实际情况安排吸奶的时间。必须强调的是，夜晚是急性乳腺炎的发生高峰，因为夜间也是产奶高峰，当妈妈们一觉到天亮的时候，可能就已经奶结甚至发生炎症了，我自己就有过这个经历，所以提醒妈妈们千万不要贪睡，不然后果更严重。

3.饮食清淡，心情放松 饮食一定要清淡，辛辣的食物一定要忌口哦！同时发奶也要注意方法，不能一味的喝浓汤，那样很容易堵奶！妈妈们要多吃蔬果多饮水，心情放松，不要着急生气。也要注意休息，相信自己的奶水会慢慢多起来的，

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