如何预防小儿秋季流感 - 育儿经验

辰辰妈咪导语

秋季是流感多发季节，因为这个时候的天气忽冷忽热的，如果人们没有及时增减衣服，从而会导致流感发生，一旦出现流感，儿童是最容易传染的人群，那，如何预防小儿秋季流感呢？所以预防小儿秋季流感，要避免在流感易发季节带孩子去人员密集场所。要注意不要生吃瓜果，吃之前洗干净并做去皮处理。

如何预防小儿秋季流感

秋季是流感多发季节，因为这个时候的天气忽冷忽热的，如果人们没有及时增减衣服，从而会导致流感发生，一旦出现流感，儿童是最容易传染的人群，那，如何预防小儿秋季流感呢？

1.流感是病毒感染，有地区流行的特点。所以预防小儿秋季流感，要避免在流感易发季节带孩子去人员密集场所。还有些空气不佳的密闭空间，如电影院、公交车内等场所都易感染流感病毒。

2.多喝水，喝水能在一定程度上起到对咽部细菌冲刷作用，也能补充丢失的水分，促进排泄，提高自身抵抗力，室内的空气也要保持清新流通、温度适宜。让孩子不要过度玩耍，休息好才能保证机体运行健康，可提高身体免疫力。

3.均衡饮食也很重要，让孩子要多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜，平时也要注意维生素的摄入，不吃少吃零食，保证每天大便畅通，充足的维生素摄入对保证孩子免疫系统的发育健康。

4.日常生活中，要勤洗手，使用流动水流进行洗手，每天至少通风半个小时以上。要注意不要生吃瓜果，吃之前洗干净并做去皮处理。

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