怎么让宝宝进入熟睡状态 - 育儿经验

辰辰妈咪导语

宝宝睡觉有浅睡和熟睡的区别，有些宝宝浅睡时间比较长，总是睡不踏实。如果宝宝的睡眠质量不好，那么直接会影响到宝宝的抵抗力，健康，所以必须要重视，改善这种情况。那么怎么让婴儿进入熟睡状态？宝宝哭的时候宝妈就会抱起来哄宝宝，所以养成了抱着宝宝睡觉的习惯，当放下宝宝的时候，宝宝就容易缺乏安全感，所以不建议抱着宝宝睡觉。宝妈还要让宝宝养成规律睡觉的习惯，每天固定的时间让宝宝睡觉，这样对提升睡眠质量也有帮助。

怎么让宝宝进入熟睡状态

宝宝睡觉有浅睡和熟睡的区别，有些宝宝浅睡时间比较长，总是睡不踏实。如果宝宝的睡眠质量不好，那么直接会影响到宝宝的抵抗力，健康，所以必须要重视，改善这种情况。那么怎么让婴儿进入熟睡状态？

想要让宝宝处于熟睡的状态，需要宝妈不和宝宝同床，这样宝宝才可以更好的休息，因为同床睡宝宝空间小，会觉得很累，而且宝妈动作比较大的时候，比如翻身，说话，宝宝也会受到影响。建议让宝宝睡婴儿床，宝宝不受到影响就会熟睡。

宝宝如果是出生不久，可以不用枕头，因为宝宝刚出生的时候后脑勺和背部是水平状态的，睡觉的时候不用枕头比较好，也可以给宝宝的头下面垫一个毛巾或者是比较柔软的衣服都可以，宝宝睡觉的环境一定要安静，宝宝睡得会很香。

宝宝哭的时候宝妈就会抱起来哄宝宝，所以养成了抱着宝宝睡觉的习惯，当放下宝宝的时候，宝宝就容易缺乏安全感，所以不建议抱着宝宝睡觉。宝妈还要让宝宝养成规律睡觉的习惯，每天固定的时间让宝宝睡觉，这样对提升睡眠质量也有帮助。

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