孩子爱咬指甲，除了缺维生素了，还有这些原因

前言

自从二孩子放开后，放学后接孩子的不仅是父母、老人，有时还是学生的兄弟姐妹。我们的孩子在班上有一个同学，经常是她上大学的姐姐来接她。有一天我又遇见了孩子的姐姐，她正咬着指甲。

我忍不住问，“你多大了，还有你咬指甲的习惯?”

“好像这个习惯从小就有，想改变却一直无法改变……女孩有点尴尬。

咬指甲的习惯

很多孩子都有咬指甲的习惯，而且经常听到父母四处打听，孩子总是咬指甲是缺少什么维生素吗?事实上，咬指甲的真正原因不是身体缺乏维生素，而是心理问题。咬指甲经常反映出孩子当前的情绪。当孩子感到紧张、沮丧、沮丧、自卑、敌意等时，咬指甲是一种缓解压力的方法。

当孩子反复感到消极情绪时，咬指甲会逐渐形成一种减压的习惯，成为一种无意识的行为。这意味着，每当孩子感到消极情绪时，他或她就会进入自动咬指甲模式，而在他或她意识到之前，指甲已经光秃秃的了。

这种下意识的习惯很难改掉，甚至在百度贴吧上都有一个“咬指甲吧”，很多人互相鼓励，希望能改掉这个坏习惯。这就是为什么当父母发现孩子咬指甲的习惯，并尽早改掉的原因。

当孩子咬指甲时 - 不要责骂!

你越注意咬指甲，你就越不会因为这个习惯责怪你的孩子。

首先，咬指甲行为的“开关”是消极情绪。当你责骂孩子时，事实上，它打开了消极情绪的开关，这将加剧孩子咬指甲的行为。

其次，当父母反复告诉孩子要咬指甲时，实际上是在让他们更想咬指甲。

心理学上有一个有趣的小实验，要求人们不要去想粉红大象。然后问：你现在在想什么?几乎所有的实验对象都想到了粉红大象。

你越强调不要思考，它就会越令人印象深刻，这是人类大脑的一个特征。因此，父母告诉孩子不要咬指甲的次数越多，孩子对这种行为的印象就越深。

正确的做法 - 鼓励你的孩子自然地忘记咬指甲

首先，如果这是你第一次看到你的孩子咬指甲，和她谈谈咬指甲的危害以及如何保护它们。另外要注意及时给孩子剪指甲，避免因为指甲太长“诱惑”孩子啃咬。

如果你发现你的孩子咬指甲是一个无法通过谈论来改掉的习惯，那就停止说太多。当你看到你的孩子咬指甲时，不要只是把指甲咬掉，更不要说咬指甲了。你需要做的是转移孩子的注意力，引导他自然地转移注意力。

你可以找一个玩具来逗你的孩子开心，或者你可以和你的孩子一起唱歌、拍手、讲故事，或者只是带孩子去户外。让你的孩子自然地停止咬指甲。随着时间的推移，坏习惯会消失。

用耐心和爱，关掉咬指甲的情绪开关

如前所述，孩子咬指甲是因为负面情绪。许多特定的负面情绪就像“电子开关”一样，开启咬指甲的行为。因此，父母尤其可以观察孩子咬指甲时的情绪变化。

例如，一些孩子在等待的时候咬指甲。有些人做作业有困难时会咬指甲。有些孩子趁母亲不在时咬指甲。如果我们能找到这些“开关”，找到儿童焦虑的原因，并帮助儿童跨过心理的门槛，咬指甲的行为就会自然消失。

说起来容易，但是父母很难找到他们背后的具体行为和心理。但即使你找不到导致孩子咬指甲的确切情绪，你也可以关掉咬指甲开关。

这需要父母的耐心和爱。因为孩子所有的自我认识和自我感受，都是基于父母的评价。所以只要父母给孩子更多的耐心和爱，让孩子能感受到父母的爱，感受到自己的价值，很多焦虑就能被消除，情感的开关也就自然而然地关闭了。

事实上，如果你发现你的孩子已经超过6岁，并且有咬指甲的习惯，那么是时候好好看看父母的教育方式了。如果你的孩子已经在学校，你也需要观察他或她在学校的情绪状态。

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